食事
やってみたかったことじゃんじゃんやってみよーのノリで 「美味しいパスタを自分で作れるようになりたい!」 とイタリア人の方が自宅でやっている料理教室を見つけて行ってみた。 www.cucinaconmassimo.com そしたら、なんかお料理教室っていうよりイタリア…
2018年 6/19-6/24 ニューカレドニアのヌメアとイルデパン島へ New Caledonia Noumea and Ile des pan GWに103歳で天国へ旅立った祖母のお世話を仕事しながら、毎月長野まで行っていた母へ お疲れ様旅行 ニューカレドニアまでは直行便で成田から8時間半のフラ…
4月から薬膳のフードドクターカリキュラムのコースに参加することになりました こんなコース↓ 体調・体質に合わせた食事作りができることを目指します。病気未満の不調や心のゆらぎにフィットする薬膳メニュー30分は座学で中医学について学びます。 お料理教…
随分と間が空いてしまいましたが生きております。 筆が進まないのは術後6年目の2017年が私にとっては乱高下の年で プライベートも仕事も、自分を取り巻く環境も色々あり・・・ ブログに書けないことが多くて、はてどこから書いたものか・・・と考えているう…
胃切除後症候群 胃を切除するといろいろな障害や後遺症が起こります。 腸閉塞、ダンピング症候群、逆流性食道炎、下痢、栄養障害、貧血、骨粗しょう症など。 術後10年目の今もダンピング症状には苦しんだりしています。 術後5年経過すると癌は完治したと言わ…
過去日記 2016年3月4日 腸炎がよくならず、3週間も❗️ジムを休んでる〜お医者さんから安静にしてろと言われてるし 食事制限中 生野菜含め生モノ抜き 外食なし 油も控え いいものしか使わない 刺激物なし アルコールなし お粥とスープ生活 キックボクシング行…
術後4年 キックボクシングの成果 過去日記 2015年12月1日 4年前の今日、入院 現在週3でキックボクシング 術後5キロ減った体重がほぼ一緒まで戻った! 身長157cm 入院した時45kg 術後最低体重 40kg 大学時代の体重42kg 20代は45kgを超えることはなかったけど…
定期検診 過去日記 2015年8月21日 本日、術後3年8ヶ月目の定期健診無事クリアしました! 先生に最近調子はどうですか?と聞かれ、「仕事もフルタイムで働けてますし、最近はキックボクシングも始めて体力もついてきました」って言ったら 「キックボクシング…
・上から順番にお腹にやさしい調理法です 煮る・茹でる・蒸す→焼く・炒める・生→揚げる ・左から右に向かって術後の経過とともに食べられるようになる順番 右にいくほど消化しにくいもの 野菜ならなんでも体に良さそう!って思いがちですが、食物繊維が多い…
2021年7月2日 今回ちょっと内容が飛びますが 胃と胆のうを全摘して10年目のわたしが実際に経験した食事の情報を少しずつシェアしていきますね 超手書きのアバウトな表ですが・・・ 思い出しながら書きました ・上から順番に消化しやすい順番です鶏→豚→牛 ・…
ブラックコーヒー 過去日記 2015年6月1日 私より後に胃がんになった叔父が実家に寄って美味しそうにコーヒーを飲んでいた。 私が食事のアドバイスをしたり、中華粥を作ったのを送ってあげたりしていたから 「おじさんもコーヒーブラックで飲めるようになった…
過去日記 2015年2月22日 3週連続でホームパーティーにおよばれ 何持って行こうかな〜と悩み 今回は実家の近所で中学の同級生たちとなので、たくさん作って車で運んでもらいました。 普段みんな子供に合わせた味付けになってしまうだろうから 私が作るのはオ…
こんなご飯食べてました 過去日記 2015年1月某日 一人暮らしですが、真面目にご飯作って食べてます 参鶏湯風にしようかと思っていた鶏手羽が大根消費のため急遽予定変更
過去日記 2014年12月18日 術後3年目の検査無事終了やはり貧血らしく「フラフラしない?」と心配されたけど、まあ、様子見。 次は4カ月後。 改めて3年前に渡された食事についての資料を見てみると まだ食べてないものは、 怖くて食べられない柿、お赤飯、サラ…
過去日記 2014年10月29日 JALのビジネスクラスでひとりホノルルへ バタバタしていて本当にチケット取れたか、ホテル取ったか心配になりましたが…お友達ファミリーとはホノルル空港で待ち合わせなので、お一人様でございます。 今回は体のことも考慮してJALの…
過去日記 2014年10月16日 12年ぶりプーケット9日間 3時間しか寝てなくてフラッフラだったけど無事プーケットへ旅立てました。 先輩の勧めでエアアジアのビジネスクラスに初搭乗。エアアジア⁈まったく頭になかったけどいいよ〜フルフラットシートのおかげで超…
過去日記 2014年9月6日 ついに退職 途中一度辞めたり、病気で休職したりしたけど、10年前に入社した会社なのでやはり想い出がいっぱい… ケイコさんのものなんでもいいからなんかくださいと言われ、使っていたペンをあげるというまるで生前形見分けみたいなこ…
過去日記 2014年6月27日 謎の出血 術後2年半検診の時に先生がCT見ながら、 「ん?ん?ちょっと気になるな〜腫れてるな」 って言ってる箇所があったんだけどまあ、大丈夫でしょうって言われた。 その後に前社長との面談に行って、じゃあ、来月からよろしくね…
術後1年11ヶ月の体調と食事 血液検査の結果、貧血も良くなり鉄剤も飲まなくてよくなった。 食事の量も増え、3食で大丈夫だけど会社で17時ごろに何か食べてる。 会社のメンバーはわたしの病気のことを知っているから、わたしが変な時間にサンドイッチとかプリ…
術後1年半経過の食事 最近はおにぎり1個とかトースト1枚は1回の食事で食べられるようになりました。会社のランチにコンビニでうどんを買ったら、半分しか食べられないので、残りの半分を5時くらいにもぐもぐ食べたりしています。伸びてるけど・・・ 相変わら…
過去日記 2013年3月3日 2ヶ月振りのヨガ。この2ヶ月は仕事をフルでこなす為に体力をそこに費やしていたから、ヨガはお休みして家で朝30分とかかるーくやる程度だった。 でも、ヨガやってないと、肩こる 体むくむ お腹張る 特に冬はブーツ履いてると足首が硬…
今年の目標 『脱マジメ』 仕事フルで復帰 半休や有給で実際に働いたのは半分ほど。 体重43.0kg→45.0kg 10日間で急に増えた。 通勤で歩くようになったからか、太ももが太くなる。 仕事のエネルギーを蓄えておく為にヨガはお休み。 会社でちょくちょく具合悪く…
過去日記 2012年11月2日 アップルパイ24個作った〜 明日会社で配る用。さ、お風呂入ろう。
過去日記 2012年9月25日 今日は朝から病院。半年に一度はCTと内視鏡での検査を継続していかないといけないので、その日程を決めたり血液検査したり。 前から気になっていたことを先生に聞いてみた。「私は今後妊娠、出産することが可能なんでしょうか?」
初九州旅行明礬温泉の泥湯、かなりドキドキ体験。美肌効果すごい!!いまだかつてないスベスベ感。
過去日記 2012年7月28日 ちょっと自由が丘まで。ノンアルビール解禁セレモニーをするための記念グラス買いに。グラスはGETした。 いよいよ待ちに待った時が来ましたよ。
過去日記 2012年7月17日 さて、後半戦。今日からのお宿。 2年前に来てよかったゲストハウス『イリワ』に到着。 今日から6泊。 ここはなんだかジブリの世界みたいな不思議な空間で落ち着く。 オーナーさん夫妻が本当にあったかくて明るくて、お客さんも多国籍…
過去日記 2012年7月3日 今日、半年後検診の結果出た。多少異常値出てるものはあるけど、転移もなく順調!!モジモジしながら先生に聞いてみた。「あの~、お酒とか炭酸はまだダメですかね~いつごろからなら?」「うーん、まあ人によりけりなので、飲んでみ…
過去日記 2012年6月1日明日で術後半年!! そろそろ食べていいもの ラーメン、スパゲッティ、ハム、ウィンナー、キノコ類、ワカメ、イカ、タコ、鰻、薩摩揚げ、もやし、揚げもの半人前くらい、カニ玉、タケノコなど。 今日も朝、昼とダンピングしまくってま…
退院後5ヶ月 過去日記 2012年4月27日 13時ちょうどの~あずさ17号で~97歳のおばあちゃんに会いにきた♪15年ぶり!2泊3日。