胃のない私のやさしいごはん 〜野菜・海藻〜

・上から順番にお腹にやさしい調理法です

煮る・茹でる・蒸す→焼く・炒める・生→揚げる

・左から右に向かって
術後の経過とともに食べられるようになる順番

右にいくほど消化しにくいもの

野菜ならなんでも体に良さそう！って思いがちですが、食物繊維が多いと消化されにくくお腹が張ってしまったり下痢になったり、腸で詰まって腹痛になったりします

胃のない私のやさしいごはん 〜肉類〜

2021年7月2日

今回ちょっと内容が飛びますが

胃と胆のうを全摘して10年目のわたしが実際に経験した食事の情報を少しずつシェアしていきますね

超手書きのアバウトな表ですが・・・

思い出しながら書きました

・上から順番に消化しやすい順番です
鶏→豚→牛

・左から右に向かって
消化しやすい順

転職と腸閉塞なりかけとキックと 術後3年半経過

ブラックコーヒー

過去日記　2015年6月1日

私より後に胃がんになった叔父が実家に寄って美味しそうにコーヒーを飲んでいた。

私が食事のアドバイスをしたり、中華粥を作ったのを送ってあげたりしていたから

「おじさんもコーヒーブラックで飲めるようになったのね。私も飲めるよ。5年経っても飲めない人いるからね…」

なんて言ったら

「そうだな〜。でも、腹切るとやっぱり腹に力が入らなくなるな…背筋も全然なくなっちゃったよ」

としみじみ。

【尾道西条】胃なしぶらり旅 術後3年5ヶ月

過去日記　2015年5月27日

広島尾道
フランスから一時帰国中の親友Ayakaと広島待ち合わせの尾道ぶらり旅
今夜の宿は自転車のままチェックインできるクールなホテル

古い倉庫をリノベーションしたオシャレ空間が私のツボ

キックボクシングはじめてみたり 術後3年5ヶ月

大腸カメラ再び

過去日記　2015年4月14日

朝から絶叫悶絶大腸カメラ検査でした。

鎮静剤点滴しながらやるから眠くなって意識ないうちにやってくれるんだけど、

途中自分の痛ーい❗️痛ーい❗️って叫んでる声に一瞬意識が戻る。

しばらくそれが続いたような気がしてまた意識がなくなり、終わりましたと起こされる。

胃なしのご飯 術後3年4ヶ月

過去日記　2015年2月22日

3週連続でホームパーティーにおよばれ

何持って行こうかな〜と悩み

今回は実家の近所で中学の同級生たちとなので、たくさん作って車で運んでもらいました。

普段みんな子供に合わせた味付けになってしまうだろうから

私が作るのはオトナの女子の為のオトナのつまみ

ワインがすすむすすむ

胃なしの一人暮らしDIY 術後3年3ヶ月

今回はちょっと番外編的な・・・

ものづくりが好きで

自分の好きなことしている時は没頭するタイプ

過去日記　2015年2月某日

冷蔵庫に黒板シートを貼ってみた

なぜか筋肉痛